MamaFlex
- för dig som vill få styrka och form tillbaka efter din förlossning

Bodies in motion är specialiserade på den roliga och allsidiga funktionsträningen som gör dig stark, stabil och rörlig på samma gång.

Med hjälp av stora balansbollar har vi utvecklat ett träningsystem –MamaFlex, där du som deltagare kan träna effektivt efter dina individuella förutsättningar samtidigt som att du har barnet bredvid dig.

Ansvarig för träningen är Elin Bjärkstedt, en tvåbarnsmamma som kom igång senare i livet med sin träning och som nu är en inspirerande athlet som gärna delar med sig av sin kunskap och erfarenhet.
Tillsammans med Naprapat Anna Ericson, som har fördjupat sig i det som händer kring förlossning, och Bodies in motions grundare Jose Nunez, har MamaFlex skapats, ett roligt och effektivt sätt att komma tillbaka efter förlossningen.

I MamaFlex jobbar du efter dina individuella förutsättningar och får på så sätt en effektiv utmaning som snabbt ger dig resultat. Bodies in motion har även tagit fram träningsböcker och DVD som gör att du kan fortsätta att utveckla din träning.

Du anmäler dig för 10 gånger på fasta tider. Skulle du missa en träning kan du ta igen den missade gången i en annan grupp. Vi startar fortlöpande grupper. Skicka in dit intresse och önskemål om tid så återkommer vi med vilka kurser som är aktuella. Generella kurstider är mellan 08:00-15:00
Kostnad 1500:-. Kortet är personligt.

Vi håller just nu till på Club Bodies in motion i Slussengallerian samt i Hälsokällan som ligger i Tullinge. Vid träning på Clubbim placeras vagnarna utanför cafe mollogrande där du även kan ta en välförtjänt fika efteråt.

Kontakta oss för bokning till våra grupper:
www.bodiesinmotion.se
info@bodiesinmotion.se