Xtras på clubbim

Nedan finner du massor av saker vi kan erbjuda dig som vill utvecklas och inspireras för att lättare få effektiva resultat med din träning.

FÖRELÄSNING/WORKSHOPS

Workshop- Medvetet gränslös funktionell träning, både roligt och effektivt.
Skapa möjligheter inte begränsningar.

Föreläsare: José Nunez
Datum: 13 september 2012, kl. 12:00-12:45
Clubbim, Stadgården 6

Har du fastnat i din gymträning, eller vill du bara utveckla ditt övningsförråd med gränslöst funktionella övningar? Då är detta workshopen för dig. Med enkla medel och smarta rörelser går Jose in och visar förslag på övningar från uppvärmning, rörlighetsstyrka till tuffare fysövningar. Han utgår från vanliga basövningar som sedan utvecklas efter olika behov. Under workshopen får du som deltagare själv prova på alla utmaningar på olika nivåer, var därför gärna ombytt så att du kan prova på ordentligt. Efter workshopen har du fyllt på med massor av övningar som du direkt kan använda dig av i din träning allt efter vilka  förutsättningar och mål du har.

Erbjudande till dig som deltar

  • José Nunez Träningshäften och dvd till ett nedsatt pris: 90 (ord. pris: 140)
  • Träningskort på Bodies in motion, pris: 1495:- gäller året ut (ord. pris: 450:- mån)

Kostnad: 150:- betalas på plats
Anmälan: info(a)bodiesinmotion.se

 

EXKLUSIV GRUPPTRÄNING I SMÅ GRUPPER

För att vi skall starta en grupp krävs mins 6 deltagare, max 10.
Frågor och anmälningar: info@bodiesinmotion.se

REDCORD bas
Snörsystemet är ett av de mest framgångsrika träningssystem som finns när det kommer till att lära känna sin kropp i kontrollerad styrka. Idag används träningssystemet av såväl världselitidrottsmän som av nybörjare och sjukgymnaster. I baskurserna vänder vi oss främst till dig som har tränat något år. Du vill kanske bli starkare och få bättre kontroll på din kropp. Få ordning på obalanser och asymmetrier i rörelsen. Men även du som är nybörjare kan ta del av denna kurs.

Passen är korrektiva och även fysinriktade.
8×60 min
2600:-
Maila och ange vilken tid i veckan som skulle passa dig bäst. Även lite kortfattad om dina mål och förutsättningar.

REDCORD atlet
Här vänder vi oss till dig som har specifika mål. Det kan handla om att du skall springa bättre, spela golf effektivare och så vidare. Här ställer vi lite större krav på rörelsevana som du har med dig från någon grenspecifik aktivitet.

Passen är i första hand korrektiva.
8×60 min
3000:-
Maila och ange vilken tid i veckan som skulle passa dig bäst. Även lite kortfattad om dina mål och förutsättningar.

BOLLFYS
Med boll och hantlar får du som deltagare jobba specifikt med de positioner och den hållning som passar dig bäst i styrkefysträningen. Vi vänder oss till dig som vill bli stabilare, smidigare och starkare samtidigt som att du vill utveckla din träningsteknik på boll.

Passen är korrektiva och även fysinriktade.
8×60 min
2600:-
Maila och ange vilken tid i veckan som skulle passa dig bäst. Även lite kortfattad om dina mål och förutsättningar.

GYMFYS
Här vänder vi oss till dig som kört fast i gymträningen eller som vill komma igång efter ett uppehåll. Som deltagare får du lära dig vilka positioner och vilken hållning som passar dig i din styrketräning. Du får även ta del av vidareutvecklade övningar som aktiverar dig på ett allsidigt och effektivt sätt.

Passen är korrektiva och även fysinriktade.
8×60 min
2600:-
Maila och ange vilken tid i veckan som skulle passa dig bäst. Även lite kortfattad om dina mål och förutsättningar.

LÖPNING
Träning som ger styrka, stabilitet och kontroll till din löpning. Du ökar i prestanda och undviker skador som annars lätt kan uppstå.

Passen är korrektiva och även fysinriktade.
8×60 min
2600:-
Maila och ange vilken tid i veckan som skulle passa dig bäst. Även lite kortfattad om dina mål och förutsättningar.

VIKTREDUCERING
Med rätt träning och kost kan du inte misslyckas. Frågan är bara hur du skall lyckas. I grupperna jobbar vi främst med träningen och upplägg kring den. Men kostfrågor och beteendeförändring är en dialog som gruppen tillsammans för under kursen.

Passen är korrektiva och även fysinriktade.
8×60 min
2600:-
Maila och ange vilken tid i veckan som skulle passa dig bäst. Även lite kortfattad om dina mål och förutsättningar.

KOMMA IGÅNG
För dig som fått nog av passivitet och vill hitta träning på gym, hemma eller ute. Vi jobbar igenom enkla och funktionella övningar som du lätt kan ta med dig och jobba med vart du än befinner dig.

Passen är korrektiva och även fysinriktade.
8×60 min
2600:-
Maila och ange vilken tid i veckan som skulle passa dig bäst. Även lite kortfattad om dina mål och förutsättningar.

Alla grupper leds av utbildade och erfarna tränare som normal jobbar som personliga tränare. Alla tillhör TEAM BIM vilket gör att de har tillgång till i princip obegränsat med delad kunskap och erfarenhet. Något som du får ta del av i kursen.

Våra koncept

Lätt att bli medlem hos oss!

Missa inte vårt nyhetsbrev!

E-postadress
fornamn
efternamn
foretag

© 2019 Club B.I.M..